GYM FITNESS

GYM FITNESS (SALLE DOJO TANAKA DES GLAMOTS)
Animateur : Bernard ZITOUNI CHANEDERIAS (enseignant diplômé d'état) tel : 06 41 39 01 88

Gym & aérobic salsa  :
Améliore le vivre ensemble et le bien-être dans le travail (utilisation de barres, de balles lestées et d'élastiques).
Le lundi de 20h à 21h et le vendredi de 18h à 19h.

Stretching yoga pour adultes :
Bon pour le sommeil, l'anxiété et soigne le burn-out.

Le mercredi de 19h à 20h.

Fessiers Abdos et séances Pilates avec ballons pour adultes :
Système d'exercices qui améliore la circulation sanguine ainsi que la silhouette (utilisation d'élastiques et de bracelets lestés).

Le vendredi de 11h à 12h.
Certificat médical obligatoire, chaussures propres exigées. 

Pilate thérapeutisque adultes : 

Douleur de dos et renforcement/équilibre.

Le vendredi de 16h30 à 17h30.

Inscriptions et séance découverte : le vendredi 2 septembre 2022, le lundi 5 septembre 2022 et le mercredi 7 septembre 2022.

Tarif : 1 cours : 90 €/an - 2 cours : 135 €/an - 3 cours : 180 €/an - 4 cours : 235 €/an