GYM FITNESS

GYM FITNESS

Salle Dojo Tanaka des Glamots

Bernard ZITOUNI CHANEDIERAS 06 41 39 01 88

Diplômé d'Etat

Gym & aérobic salsa  :
Améliore le vivre ensemble et le bien-être dans le travail (utilisation de barres, de balles lestées et d'élastiques).

Le lundi de 20h à 21h et le vendredi de 18h à 19h.

Stretching yoga pour adultes :
Bon pour le sommeil, l'anxiété et soigne le burn-out.

Le mercredi de 19h à 20h.

Fessiers Abdos et séances Pilates avec ballons pour adultes :
Système d'exercices qui améliore la circulation sanguine ainsi que la silhouette (utilisation d'élastiques et de bracelets lestés).

Le vendredi de 11h à 12h.

Inscriptions toute l'année. Tarif 150 €  + Adhésion ACDL 7 € pour accéder à 2 cours par semaine.

Pilate thérapeutiques adulte :
douleurs dos et renforcement/équilibre

Le vendredi de 16h30 à 17h30.

Inscriptions toute l'année. Tarif 120 €  + Adhésion ACDL 7 € pour le cours de pilates thérapeutique adultes

Certificat médical obligatoire, chaussures propres exigées. 

Les 2 premiers cours d'essai sont gratuits.

Reprise des cours et inscriptions

le vendredi 1 septembre 2023, le lundi 4 septembre 2023 et le mercredi 6 septembre