GYM FITNESS

GYM FITNESS (SALLE DOJO TANAKA DES GLAMOTS)
Animateur : Bernard ZITOUNI CHANEDERIAS (enseignant diplômé d'état) tel : 06 41 39 01 88

Gym Aérobic salsa :
Au rythme salsa sur des musiques variées, améliore la silhouette, renforce les abdominaux et le système cardio-vasculaire (utilisation de barres, de balles lestées et d'élastiques).
Le lundi de 20h à 21h et le vendredi de 18h à 19h.

Stretching yoga pour adultes :
Détente et contrôle du stress, amélioration du sommeil, de l'élasticité musculaire, renforce les articulations, améliore le mental et prépare aux examens.

Le mercredi de 18h à 18h45.

Abdos-fessiers et Pilates avec ballons pour adultes :
Système d'exercices qui améliore la circulation sanguine ainsi que la silhouette (utilisation d'élastiques et de bracelets lestés).

Le vendredi de 11h à 12h.
Certificat médical obligatoire, chaussures propres exigées. 
Tarif : 120 €/an de 1 à 4 cours. Renseignements sur place avant les cours. Premier cours d'essai gratuit.

Reprise le mercredi 1er septembre 2021 à 19h. 

Stretching yoga ludique pour enfants : Ballons et méditation pour les enfants de 7 à 11 ans

Le mercredi de 18h à 18h45.

Inscriptions et séance découverte le mercredi 8 septembre 2021 à 18h. 

Tarif : 80 euros/an.