GYMNASTIQUE

GYMNASTIQUE (SALLE TANAKA DES GLAMOTS)
Animateur : Bernard Zitouni Chanedieras (enseignant diplômé d'état) tel:0641390188
Gymnastique Aérobic Salsa
Au rythme salsa sur des musiques variées, améliore la silhouette, renforce les abdominaux et le système cardio-vasculaire (utilisation de barres, de balles lestées et d'élastiques).
Le lundi de 20 h à 21 h et le vendredi de 18 h à 19 h.
Stretching yoga pour adultes:
Détente et contrôle du stress, amélioration du sommeil, de l'élasticité musculaire, renforce les articulations, améliore le mental et prépare aux examens.Le mercredi de 19 à 20h.
Abdos-fessiers et Pilates avec ballons pour adultes :
Système d'exercices qui améliore la circulation sanguine ainsi que la silhouette (utilisation d'élastiques et de bracelets lestés). Le vendredi de 11 h à 12 h.
Certificat médical obligatoire, chaussures propres exigées. 
Tarif : 120 €/an de 1 à 4 cours. Renseignements sur place avant les cours. Premier cours d'essai gratuit.

Reprise le 02/09/2020 à 19h.

Enfants. Stretching yoga ludique : Ballons et méditation pour les enfants de 7 à 11 ans

Le mercredi de 18h à 18h45.

Inscriptions et séance découverte le 9 septembre 2020 à 18h. Tarif : 80 euros/an.